El reloj corre solo
Recibe el plan y puede guiarte con auriculares Bluetooth, incluso cuando el iPhone queda en casa o no hay señal.
La app
Correr con una instrucción clara en cada momento.
Maratonia junta la planificación del iPhone con la autonomía del reloj. Elegís qué entrenar, lo enviás, y durante la sesión recibís solo la información que necesitás para seguir.
Ver ayuda y preguntas frecuentesEl ritmo tiene contexto
La voz anuncia tramos, splits por kilómetro y correcciones con un ritmo suavizado para que el GPS no te distraiga.
La carrera queda registrada
Distancia, frecuencia cardíaca, calorías y ruta se guardan en Salud/Fitness para revisar el trabajo después.
Un flujo corto
Preparás una vez. Después corrés.
Armá tu semana
Objetivo, días disponibles, fecha de carrera y referencia de rendimiento.
Definí la sesión
Usá un plan sugerido, tramos manuales o importá bloques precisos.
Mandala al Watch
WatchConnectivity transfiere el plan y confirma qué tiene el reloj.
Revisá lo que hiciste
Volvé al iPhone para ver mapa, ritmo promedio, frecuencia cardíaca y calorías.
Planes de entrenamiento
Un punto de partida para cada distancia.
5K
Primeros 5KCaminata y trote para construir continuidad.
6 semanas →
10K
Rumbo a 10KRodajes y tirada larga con progresión simple.
8 semanas →
5K+
Mejorar 5KUmbral, intervalos, descarga y test final.
8 semanas →
21K
Media maratónLargas progresivas, descargas y taper.
12 semanas →
42K
MaratónVolumen, largas hasta 30 km y taper.
16 semanas →
Cada plan es un punto de partida: las sesiones se editan bloque por bloque antes de mandarlas al reloj.
Diseñada con criterio
Tus datos sirven para entrenar, no para seguirte.
Plan, calendario y preferencias viven en tu dispositivo. Las carreras y rutas quedan en Apple Health. No hay publicidad, SDKs de analytics ni tracking entre apps.
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